Måndag. 15/3 -10
Måndag igen då. Veckorna bara rusar fram. Åh vad jag längtar till sommaren. Bada, fiska, grilla på kvällarna. Så mysigt Och med den här vintern så behöver vi verkligen en lång och fin sommar. Hoppas att det blir så också. Annars vet jag inte vad jag gör.
Igår efter maten så kände jag mig så slapp. Så jag tog mig en liten promenad. En kortis på 20 minuter men det kändes skönt att komma ut en liten stund iaf. Allt är ju bättre än inget eller hur?
Maten och Stegen igår.
Frukost. Paj med glass.
Lunch. Omelett.
Middag. Broccolisoppa med bacon och creme fraish
Kvällsmat. 2 mackor med 1 riven, rå rödbeta.
Stegen. 7078 varav 2652 (21 min) var snabba.
Så, veckans vikt. 98,6
-0,5
resultat sedan nystarten (101,4kg) -2,8 kg
Måndag. 8/3 -10
Igår var en lugn dag. Johan var iväg men Christer och grejade med hans båt och barnen lekte, satt vid datorn och tittade på tv. Jag låg mest och läste. Hade så vansinnighet ont i magen igår. Magkatarr skulle jag tro, för det gick över lite när jag åt.
Jobbigt var det iaf. Sen när Johan kom hem så gick jag och la mig en stund och sen när jag kom upp så kom Henrik, Anja, Idun och Signe. Jättekul! Signe busade med mig jättemycket. Hon är så rolig nu. Vet om att hon är rolig och tittar om man såg när hon gör nåt kul. Idun lekte med Hannah och Sofie.
Stegräknaren låg på nattduksbordet hela dan och där blev det ju inga steg gådda (kan låtsas att det är ett ord iaf) men det hade nog inte blivit många ändå. Riktig slödag som sagt.
Maten blev iaf så här.
Frukost. Omelett.
Lunch. Korv Stroganoff med ½ avokado.
Middag/Kvällsmat. 3 Oopsies med ost, kalkon och ½ avokado.
Fast tiderna vart helt fel. Frukost vid 11 så allt blev ju sent.
Så, veckans vikt. 99,1
+0,2
resultat sedan nystarten (101,4kg) -2,3 kg
Inte så farligt som jag trodde. Hade nästan räknat med ett större plus. Så jag är faktiskt nöjd!
Nu kör vi en vecka till.
Ha de gött.
Måndag. 1/3 -10
Mars redan! Nu kan man börja känna ett slut på den här vintern. Det känns inte riktigt lika långt till våren.
I går gjorde vi inte mycket. Kände mig bakis av allt sött jag åt i förrgår. Städade undan lite och tog en liten promenad. Men det var verkligen inte lätt att få upp någon fart igår. Jäklar vad halt det var. Vatten ovanpå is eller slask var det överallt så jag fick ta små steg. Gillar inte när man inte kan ta ut stegen ordentligt. På sina ställa fans det en liten plätt med barmark och det kändes helt befriande att gå där.
Ja, jag kom ut iaf och det är det viktigaste.
Idag ska jag till tandläkaren. Fy! Jag är så jäkla nervös. Även fast jag vet att de inte ska göra något idag. Bara undersökning och ett par röntgenbilder. Men bara tanken på att gå dit gör mig nästan yr. Uscha!
Maten och stegen igår.
Frukost. 2 morgonrunda med ½ avokado.
Lunch. Omelett.
Middag. Moussaka. med ostsås gjord på lite dinkelmjöl.
Kvällsmat. Morgonrunda med ost och 1 talrik naturell yoghurt.
Har bestämt mig för att väga mig på måndagar i stället. Det har ju alltid varit min vägdag och det känns mer naturligt att göra det första dagen i veckan.
Steg. 6210 varav 3020 (26 min) var snabba.
Så, veckans vikt. 98,9
-1,4
resultat sedan nystarten (101,4kg) -2,5 kg
(Just det. Jag har lagt in 99,9 bilder under mina mål. Ingen rolig syn. Men förhoppningsvis så blir det roligare när de andra bilderna kommer upp också. )
Tisdag. 23/2 -10
Nej, nej. Jag har ont i halsen. Och igår hade jag värdens huvudvärk. Jag orkar inte bli sjuk igen!
Igår var vi ju äntligen och storhandlade. Skönt. Så nu kan jag äta lite bättre. Det händer ju inget! Måste ta tag i detta ordentligt nu. Förra veckan var det iofs ekonomin som ställde till det. Så sjukt jobbigt att aldrig ha pengar.
Hatar verkligen denna situationen. Aldrig kunna göra något roligt. Alltid tacka nej till allt eller överväga noga om man har råd och ibland ta beslutet att ta sig råd trots att man egentligen borde lägga de pengarna på något annat.
Så jävla tråkigt!
Måste, måste, måste! Komma igång med promenaderna Jag får helt enkelt skita i om det snöar eller är jävligt väder ute. Hos mamma ville jag gå ut och gå för där är det så fint och inte alls lika kallt som det här blåshålet om vi bor i. Iofs så blåste det där med men det var torrare i luften och inte sådär krypkallt.
Idag snöar det IGEN. Orka! Som barnen hade sagt.
Nu ska jag snart lämna barnen. Jag har bestämt att ta en extra sväng genom slottsskogen. Så, nu var det sagt på bloggen. Då kan jag ju inte låta bli =)
***
Update. 21 flåsiga minuter i riktigt rask takt blev det. Inte så mycket men en början iaf =)
Och halsen känns mycket bättre föresten. Lite frisk luft gjorde susen
***
Maten igår.
Frukost. 1 Nutrilett.
Lunch. Kycklingwok, keso och ½ tomat.
Middag. Köttbullar i tomatsås och en sallad.
Veckans vikt. 100,3
+ 0,7
resultat sedan nystarten (101,4kg) -1,1 kg
Tisdag. 16/2 -10
Igår var en slappdag. Gjorde nästan ingenting på hela dagen. Städade undan och dammsög lite bara.
Barnen har ju sportlov fast i går såg vi nästan inte röken av dem. De var ute nästan hela dagen eller hos en kompis som bor här på gården. När de väl var hemma så satt de vid datorn och hade videosamtal med kompisen. De läste roliga historier för varandra. Lite roligt att se. Och en påminnelse över att barnen faktiskt börjar bli stora.
Det är verkligen inte lätt att få ihop dagarna men jag gör så gott jag kan.
Frukost. ½ aktiv flerkorn.
Mellis. 1 varma koppen minestrone. 2 knäcke.
Middag. Korv Stroganoff med ris.
Kvällsmat. 1 aktiv flerkort och en skål youghurt.
Veckans vikt 99,6
- 0,7
resultat sedan nystarten (101,4kg) -1,8 kg
Är faktiskt nöjd. Trodde ju inte att jag skulle få minus alls denna veckan. Så det känns bra. Det gör ju också att jag har klarat mitt första delmål, 99,9 kg. Så jag ska ta en bild senare idag och lägga in under ♥ Mina mål ♥ Lite läskigt känns det allt för att kunna se någon förändring senare så får det ju bli en bild med tighta kläder som inte döljer och framhäver så som jag kanske brukar klä mig. Men, men första är väl värst när man sen ser skillnaden så blir det roligare.
Usch nu snöar det igen. Och mer väntas. Det som nyss hade blivit drägligt ute. Man kunde gå på gångbarnorna utan att halka omkring i snömodden. Kan ju inte göra något åt vädret så jag får försöka släppa det.
Ha de gött!
Tisdag. 9/2 -10
Ja igår var inte heller så jättebra i matväg. Det var en tung dag i största allmänhet. Kände mig trött och orkeslös och tappade liksom tilltron på livet en stund. Idag känns det bättre men inte bra. Är så förbannat trött på att alltid gå i motvind. Kan vi inte få lite tur någon gång! Tycker att vi förtjänar det både jag och Johan.
Idag ska jag börja så smått att lägga om kosten. Dra ner på kolhydraterna och äta mera grönsaker Frukosten kommer fortfarande bestå utav en smörgås. Helst Morgonrunda iom att det är GI bröd. Vill inte krångla till frukosten för mycket för då är risken att det blir alldeles för sent och då blir ju hela dagen förskjuten
Maten igår då.
Frukost. 2 morgonrunda, kalkon, keso och ½ avokado.
Lunch. Keso, avokado, 5 cocktailtomater, ½ avokado och 2 knäcke.
Mellis. 1 smörgås och 1 knäcke.
Middag. Spagetti och köttfärssås.
Veckans vikt 100,3
- 0,4
(resultat sedan nystarten -1,1)
Tisdag. 2/2 -10
Jag fick svar ifrån tandläkaren igår. Tyckte att han skrev bra. Han ville att vi skulle boka in en tid för röntgen för att sedan göra ett kostnadsförslag.
Ska ringa idag tänkte jag. Läskigt!
Vikten var inte så rolig idag. Men jag får tänka på att jag fortfarande bara lägger rutinerna. Och palten gjorde nog sitt också. Smyg vägde mig förra veckan och då såg det betydligt bättre ut.
Frukost.1 Fröig med keso och kalkon.
Lunch. Samma som middagen igår.
Middag. Köttsoppa med klimp.
Kvällsmat. lite keso, ½ avokado, 3 skivor kalkon och 6 oliver.
Veckans vikt 100,7 =(
+ 0,4
(resultat sedan nystarten -0,7)
Tisdag. 26/1 -10
Igår åkte vi till Farmor Irene efter att vi hämtat barnen i skolan. Hon har fyllt år men det var när bilen krånglade så vi kom aldrig i väg då. Hon fick det nyaste skolfotot på barnen, det blev hon jätteglad för.
Hon bjöd på middag, supergott var det. Och jättetrevligt.
Om jag ska sammanfatta denna första vecka så tycker jag att det har gått bra. Jag har ätit mina mål som jag ska och detta trots att vi haft det tufft. Något som brukar göra att jag struntar i att äta på dagarna. Men jag har bestämt mig för att "personen" inte ska få förstöra mera nu. Även om det i svaga stunder är riktigt svårt.
Vi får göra så gott vi kan och vi vet, både jag och Johan att vi är så mycket bättre än vad "personen" tycker.
Vi är fan starka. Tänk vad mycket vi har gått igenom på dessa 14 år tillsammans. Vet att det inte är många par som skulle klarat det. Men som Johan sa. Vi är en på miljarden...
Maten igår.
Frukost. 1 smörgås med keso och kalkon.
Lunch. Kyckling med wokgrönsaker och keso och 2 knäcke.
Middag. Kassler i ugn med röd paprika på en risbädd.
Kvällsmat. Lite keso, ½ avokado 4 skivor kalkon och 2 knäcke.
Veckans vikt. 100,3
- 1,1 kg.
Så det är jag nöjd med =)
Ha de gött!
Tisdag. 19/1 -10
Aj, aj. Vilken magkatarr jag har haft de senaste dagarna. Det svider i magen och det ser ut som jag vore i 8:e månaden.
Det hände en sak i helgen som gör att vi mår skit både jag och Johan. Förstår inte hur man kan trycka ner någon som man säger sig älska så mycket som vi blev nedtryckta av denne person. Rent elaka saker blev sagda. Och verkligheten för denne person är helt förvriden. Saker som aldrig har hänt, situationer som var helt annorlunda eller saker som kunde ha hänt, fick vi skit för.
Jag är tydligen Ondskan själv och roten till i princip alla i min närhets problem.
Till saken hör att denne persom har allvarliga alkoholproblem. Men det betyder inte att h*n kan göra vad som helst och säga vad som helst.
Det är svårt att inte ta åt sig när h*n hittar alla mina svagaste sidor, allt det jag försöker arbeta bort, all min dåliga självkänsla och min ångest, och spär på det, som om h*n vet att det är där det sårar mest.
Det är dags att söka hjälp nu!
Vi orkar inte med detta längre. Inte Hannah och Sofie heller.
Iaf. Igår var vi och handlade. Så jäkla skönt att få hem en massa mat.
Så nu är det viktminskning som gäller. Jag är trött på att det inte händer något. Och idag vägde jag JÄTTEMYCKET!
Vågar nästan inte ens skriva ut vikten här men det ska jag göra ändå. Måste ha min nystartsvikt på pränt.
Jag ska börja skriva upp vad jag äter här också. Så som jag gjorde förr. Och väga mig på tisdagar (eftersom jag börjar idag)
Så.. Dagens vikt dårå. 101,4
Onsdag. 12/8 -09
De här dagarna har det varit ganska tråkigt väder. Det har regnat och varit grått och ibland lite som emn då har det blåst så förbannat Trist.
Men vi har allt fiskat lite ändå. Eller försökt iaf. I förrgår var vi vid Oxsjön. En vacker sjö. Men en skit fiskesjö. Långgrund och vassig och jävlig. Och precis när vi hittat ett ställe som vi kunde stå på efter en bra promenad, först till själva sjön och sedan runt en bit, och riggat spöna så började det hällregna. En riktigt åskskur. Och samtidigt med den så fastnade både jag och Johan i varsitt träd. Johan kom loss men jag förlorade en lite jigg. Hittade dock en fin spinnare i samma träd som någon annan stackar blivit av med. Sen gick vi en bit till men det var inte bättre där. Så vi åkte hem igen.
I går var vi nere vid nya varvet för å kasta lite. Men då blåste det sån jäkla motvind så man kom ingen vart. Ja, så kan det vara ibland. Man rår ju inte direkt över vädrets makter.
På väg mot skit.. ehh Oxsjön.
Vacker.
Nya varvet.
Hannah letar krabbor.
Sofie fiskar.
Jag dinglar.
Idag vet jag inte vad jag ska göra. Kanske åka in till stan en stund. Gå på Stadsbiblioteket och kolla in kulturkalaset lite kanske. Vi får se.
Och en till grym sak.
Dagens vikt 98,9 =)
Onsdag. 20/5 -09
Hannah hittade ostron skal som vi kokade och då visade det sig att det bodde två små ostron i ett skal. Blä! Tyckte det var jätte äckligt så Hannah fick rensa dem själv. Och det gjorde hon så gärna och sa att det var synd att jag kokat dem i sikmedel för annars hade hon velat smaka. Usch! Tur att jag kokade dem i diskmedel säger jag. Gråa äckliga. Blä.
Idag är jag så sjukt trött. Johan var ute igår och jag pratade med Miriam så det blev rätt sent i säng. Och sen så kunde jag verkligen inte somna. Låg och tänkte på både det ena och det andra. Tittade på klockan 3.28 i natt. Och då ringer klockan första gången 5.30 Snoozade till 6. Men det blev ändå inte många timmars sömn.
Och idag ska vi titta på film på lisa. Hur tror ni det går ?
Jag ska ju börja väga mig på onsdagar nu också så här kommer en veckorapport.
99,6 -0,1
Måndag. 18/5 -09
Skumma känslor med andra ord.
Hur som helst så får ni hålla tummarna, okej?
Ont i magen har jag också. Jäkla mens.
Vikten dårå. Blir lite irriterad. Ska nog börja väga mig på onsdagar istället. Det föreslog både mamma och Johan igår. Så det blir nog så. Så vikten kommer idag och på onsdag.
Dagens vikt 99,7 -2kg.
Jättebra! Men i går vägde jag mindre. Där av irritationen.
Ha det gött idag!
Måndag. 11/5 -09
Flytten gick över all förväntan. Men mycket bärande blev det allt. Har grym träningsvärk i vaderna.
Mammas lägenhet är jättefin. Helt perfekt för henne och så har hon ett extra rum som vi kan bo i när vi hälsar på.
Barnen var superduktiga och hjälpte till en massa.
Det jobbigaste var att klockan fyra på natten så började mammas granne att spela musik så jag vaknade. Sen höll det på hela natten. Vaknade med 10-15 minuters mellanrum fram till klockan halv sju då jag gick upp. Jobbigt när man var så trött. När vi kom hem sen så la jag mig och sov i 4 (!) timmar och däckade ändå på soffan vid elva.
Vikten har legat på 100 hela veckan men inte i morse inte.
101,7 !!! +1,3 =(
Måndag. 4/5 -09
Barnen sov ju hos Miriam så vi åkte hem och lagade god middag och kollade på tv. Jättemysigt. Och igår så tog jag värsta sovmorgonen. Vaknade vid halv tio. Kors i taket. Åkte och hämtade barnen och åkte och köpte present till Idun. Sen var det kalasdax. Pappa skulle komma till Henrik för att fira Idun och Sofie som fyllt år. Det var jättetrevligt. Och faster Christina var där också.
Det har blivit mycket godsaker den här veckan så det är inte konstigt att jag gått upp ett par hekto, Men jag trodde faktiskt att det skulle vara mer. Så jag är nöjd.
Tycker det går ganska bra med GI Måste bara skippa allt emellan :)
Igår till kvällmat gjorde jag kesoplättar. Sofie älskade dom, Hannah och Johan var inte så förtjusta och jag tyckte de var jättegoda. Så det gör inget att de inte gillade dem. Då blir det mer till oss Haha.
Receptet hittar du här och glöm inte att mixa keson först så blir det släta fina plättar.
Veckans vikt då. 100,4 +0,3
Måndag. 27/4 -09
Vikten hade det hänt en hel del med faktiskt. Det var lite kul.
Dagens vikt 100,1
-1,2
Måndag. 20/4 -09
I går var vi inne nästan hela dagen. Hannah var jättedålig och Sofie va på gränsen. Hon kändes lite varm och var inte riktigt sig själv. Och jag hade huvudvärk och nös. Men det blev inget mer än det som tur var. Hannah är bättre idag men fortfarande lite varm och hängig.
Idag ska vi tvätta. Har hur mycket tvätt som helst. Så det ska bli skönt att bli av med lite.
Idag är också lite av en omstart vad det gäller vikten. Måste köra på lite nu om jag ska komma någon vart till sommaren.
Skulle så gärna vilja kunna gå till stranden utan det där lilla stinget av ångest att alla tittar på en. Det hade vart skönt och slippa. Iaf gå där i min baddräkt och känna mig lite stolt över att jag har kommit långt.
Jag vet ju att jag kan gå ner i vikt bara jag sätter igång. Men det gör det hela nästan ännu värre. Jag börjar tänka på vart jag hade varit om jag inte slappat så den här tiden. Men jag vet ju att det är av en anledning.
Det är svårt att förklara psykisk stress för någon som aldrig haft det. Det är lätt att tro att jag som bara går hemma hela dagarna inte är stressad. Att jag har all tid i världen att uträtta saker. Men det som sitter i huvudet kan jag inte riktigt göra något åt. Det sitter där och vill inte riktigt komma ut. Särskilt iom att mina tankar och idéer beslutas av andra hela tiden. Jag vet att jag ältar lite nu men det är väl ett sätt att få ur tankarna ur huvudet.
Oj det blev lite rörigt det här idag. Men det som gäller är iaf att jag ska köra lite på men strukturerat på GI nu ett tag.
Så nya startvikten blir 101.3 tillika dagens vikt.
NU KÖR VI!!
Måndag. 13/4 -09
Så det var ingen vidare rolig dag igår.
Idag ska Hannah på kalas. Hoppas att det finns några affärer öppna.
Dagens vikt 100,6
+0,4
Start vikt: 112,6
Vecka 33 -12,
Total viktminskning - 24,4 kg
Måndag. 6/4 -09
Annars var det en slödag igår. Fick inget vettigt gjort alls. Kändes som jag bara var arg och skällde hela tiden. Tur att Anja och Idun kom förbi så barnen kom ut en stund. Hade iofs ändå tänkt dra med dem ut en stund för det går ju inte att vara inne en hel dag. Då blir allt konstigt.
Idag fick jag sovmorgon. Märkte inte ens när Johan gick upp, jag som vaknar av allt. Men det var skönt iaf. Sov till halv nio. Det har jag inte gjort på länge.
Inte för att jag känner mig särskilt ut vilad ändå. Men, men. Huvudvärk har jag också. Och så ska vi tvätta.
Får se om vi kan hitta på något lite senare.
Dagens vikt 100,2
-09
Start vikt: 112,6
Vecka 32 -12,4
Total viktminskning - 24,8 kg
Måndag. 30/3 -09
Dagens vikt 101,1
+1,2
Start vikt: 112,6
Vecka 31 -11,5
Total viktminskning - 23,9 kg
Måndag. 23/3 -09
Igår skulle jag ju städa. Och jag började jättebra! Plockade undan och så. Och så började jag dammsuga, hade gjort halva hallen när jag tyckte att den sög dåligt. Då hade hela slangen gått av! Den hängde där och dingla i en liten tråd. Så jäkla typiskt. Så inte vart det städat igår heller. Trött jag blir!
Hannah har fått en vagel igen. Och jag tycker att det känns som jag har en på gång jag med. Hoppas inte det.
Vikten idag då.
99,9!!!! Äntligen! Fast det är ju förstås väldigt små marginaler. Imorgon kan jag va på 100 igen. Men idag är jag glad!
Dags för en veckorapport. Det var längesen nu.
Dagens vikt 99,9
-0,7
Start vikt: 112,6
Vecka 30 -12,7
Total viktminskning - 25,1 kg
